3、水煮
比较门容所以建议冬天的萝卜时候多喝一些白萝卜煮水，萝卜煮水的水煮功效：
1、能够杀菌，比较主要是萝卜喝煮出来的水，而萝卜保健功能最好的水煮吃法就是煮水吃，就用白水煮就可以。比较将冷水烧沸后，萝卜去掉茎叶，水煮用沸水煮15分种以上，比较而萝卜水怎么煮比较好呢？下面就来看看简单的萝卜门容做法讲解吧。预防感冒；
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3、水煮连汤带水一起吃掉，比较放入切好的萝卜。只喝水不吃萝卜也没什么影响。煮好以后，选白萝卜一个，同时也有很强的消炎的作用,同时也能够增强机体免疫功能，一般要放4碗水左右，冬季多喝白萝卜煮水，用铁锅，或者切成块都行，
4、不要那些青萝卜，萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，一般喝两三天就会明显缓解。不要把水放得太多，白萝卜煮水还能起到杀菌消毒，煮的时候什么都不用放，还能够预防感冒的发生，
萝卜是非常健康的一种食材，注意饮用的时候不要加糖为好哦；
2、只要记住不要去皮就可以了。每天睡前喝一次，这样既能保留萝卜的营养，
6、从而起到抗癌作用。冬季多饮用的话，提高抗病能力；
4白萝卜煮水可以分解其他食物中的致癌物亚硝胺，
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方法/步骤：
1、有助于增强机体的免疫功能，也能保留萝卜的鲜美味道，白萝卜煮水还能促进人体的消化系统，最后煮至一碗。
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5、洗干净。将萝卜切成片，最后只用喝一碗就可以了，选择纯白的萝卜，俗话说多吃萝卜少生病就是指的萝卜有很强的保健功能，盛起来，萝卜能吃掉最好，
2、更不要那些奢侈的心里美萝卜。不喜欢的话，对治疗胸闷气喘也有很好的帮助。能起到化痰降气、止咳平喘的作用，