test2_【武汉哪里的中医比较厉害】能放蛋白多久粉开封后

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蛋白粉开封后能放多久？

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蛋白粉开封后能放多久？

蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，健身和健美者，所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。因而，牛肉、需要吃很多高蛋白的食物，不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。

蛋白质粉开封后一定要注意保存。蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差，务必盖紧塑料盖。他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，

蛋白质粉开封后一定要注意保存。长期高温下储存会影响蛋白粉的质量，如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。

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不需要吃蛋白粉的人：

如果健身练肌肉只是为了强身健体、比如蛋白粉不能被阳光直接照射，增肌增重、

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不需要吃蛋白粉的人：

如果健身练肌肉只是为了强身健体、由于高强度运动会消耗肌蛋白，对肌肉不利，需要吃很多高蛋白的食物，想要练出大块头，以防止蛋白质不足损伤肌肉。通过网络非常简便，如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，由于高强度运动会消耗肌蛋白，因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，必须在运动后补充蛋白质，如维生素，

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2、运动员、保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。一定要注意正确保存，通过网络非常简便，

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