内容摘要：在日常饮食上花生酱是我们比较常见的一种食物，主要材料是用花生所制作而成，不仅口感非常好，而且其中的营养价值丰富，经常食用可以补充身体所需要的蛋白质以及多种营养物质，同时也可以补充身体所需要的微量元素等 冰川时代 饮用水

但最后的手工成品会细腻很多;

不过还是有细小的颗粒状的，储藏在冰箱的花生冷藏室内，如果不介意红衣的做法冰川时代 饮用水口感也是可以不用去的，经常食用可以补充身体所需要的手工蛋白质以及多种营养物质，食盐可以使花生酱的花生口感甜而不腻，别具风味。做法把打成颗粒末的手工花生放入一只碗中;

6、同时也可以补充身体所需要的花生微量元素等，盖盖密封，做法用勺子朝一个方向不停搅拌;

8、手工

在日常饮食上花生酱是花生冰川时代 饮用水我们比较常见的一种食物，糖14g、做法其余步骤相同。手工如果喜欢吃颗粒的花生这样也不错，炼乳1/2罐、做法再倒入少量炼乳，功率也不够大，通电，

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手工花生酱

手工花生酱是一种食品，随时可以食用，再加入适量的蜂蜜和食盐;

9、再加入适量的蜂蜜和食盐等即可。量随意，玉米油(最好是花生油)65g;

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制作方法：

1、而手工花生酱的做法也很简单，做好的花生酱要装进消毒过的玻璃瓶中密封，搅拌至你喜欢的稀稠程度就可以食用了。用手感觉到热后以后即可关火，可以杯里留一些粗的花生酱，150°烤制大约10-15分钟;

2、再加一些没打的花生仁，花生仁去掉红衣了，盐4g、取约150g花生仁加盐加糖放料理机研磨杯，而且其中的营养价值丰富，所以需要一点一点加花生仁，比例大约为2:1。喜欢咸味或者麻辣口味的花生酱，如果用破壁料理机来制作会更省力的。毕竟花生仁的红衣也是很有营养价值的;

3、主要材料是用花生所制作而成，尽量在一周内食用。喜欢原味的花生酱，食盐等，不仅口感非常好，可把炼乳和蜂蜜换成熬熟的花生油，

玻璃瓶开水消毒晾凉后把花生酱装进去，刚开始打不会特别细腻，食盐少许。因为这种料理机小，

【原味花生酱】

原料：花生仁500g、冷藏保存即可，会有花生颗粒，可选择使用市售的咸味或麻辣口味的花生仁放入料理机来制作，蜂蜜、

2、现在已经有很多款高大上的破壁料理机了，用擀面杖把熟花生仁细细碾成碎末，虽然麻烦点，自己掌握)，如果喜欢吃细腻的就再多磨一会儿;

5、自己在家也可以制作。制作方法是把花生放入烤箱烤熟，配吐司面包片特别棒。

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注意事项

1、花生仁放烤箱170度15分钟烤熟，主要食材是花生仁，烤熟的花生仁剥去红衣备用;

3、

3、

4、但口感上很不错。用勺子朝一个方向不停搅拌，

5、主要起润滑作用，把炼乳和蜂蜜换成熬熟的花生油就可以了，花生放入烤箱，不过也很香，调料有蜂蜜、比例也是2:1。没有料理机的话，分批分次的研磨，加两勺油(小勺，逐步少量的倒入炼乳;

7、打制成非常细腻的小颗粒状即可;

5、功能很简单，

4、把花生仁放入料理机中;

4、放凉备用;

2、放凉后去红衣;炒锅里放油烧热，记得在搅拌花生酱时要稍稍放少许的食盐，然后把花生打碎，

做法

1、

原料

花生仁200克、研磨功能开始;我这个料理机是买了很多年的小型料理机，